• 一般社団法人さいたま市地域活性化協議会

開催しました!【第18回 埼玉県さいたま市の地域活性化を考える勉強会】パーソナルトレーナー山口敬志さんによる「運動を敬遠し続けてきた主婦や、忙しくて運動をやれていない経営者でもできる健康になるための考え方と運動とその他諸々」


第18回埼玉県さいたま市の地域活性化を考える勉強会を2月25日、大宮の貸会議室6Fで開催致しました。
 
2019年1回目の勉強会は、パーソナルトレーナー・健康革命家・ゴールドマンといういろいろな顔をお持ちの山口敬志さんにご登壇いただき、「運動を敬遠し続けてきた主婦や、忙しくて運動をやれていない経営者でもできる健康になるための考え方と運動とその他諸々」をテーマにお話ししていただきました。

 
栃木県出身ながら、「駿台大宮校」卒業後、埼玉大学教育学部で学び以降さいたま在住の山口さん。就職活動全敗を機に、世界へ旅に出たそうです。そこで得た体験や経験から、自ら作りだした職業「健康革命家」の道へ進みます。

 
山口さんは現在「健康革命家」として、パーソナルトレーナー、健康・運動関連セミナー講師、ジョギングクラブ、ダイエット塾、路地裏フィットネスカレッジ講師などの活動をしているほか、2つ目の顔として、金星からの使者「ゴールド・マン」としての活動も盛んに行っています。フルマラソンをサブ3(3時間以内で完走すること)で走ったり、「嘆きの壁」で記念撮影をしたり、「地球人に元気と失笑を!」を使命に活動しています。

地域ニュースサイトで取り上げられました。
さいたま国際マラソンに市民1万6000人が参加 「ゴールド」「筋肉」の仮装選手も(大宮経済新聞)https://omiya.keizai.biz/headline/1154/

そんな山口さんと一緒に、「健康」について考える機会となりました。運動や食事だけではなく、健康を保つための要因として大事な「繋がり」をキーワードにワークショップを行い、参加者同士の縁を見つけ「元気になる考え方」を話合いました。

実践タイム。「肩こり改善」と「将来の膝痛を予防する」「わずか10分で自分でできる方法」を伝授いただきました。

 
運動するぞ!という気負いがなくとも日常生活の中でできるものばかりで、普段全く運動しない私でも、これならできそう、と思えるものでした。

 
ワークショップ。「自分をキーワードで紹介する」というもので初対面の人同士でも、話が弾み、話す時間が足りないくらいでした。

 
さらに、「疲労しにくい身体のポイント」「疲れから素早く回復させるポイント」を身体を動かしながら20分教わり、最後にはゴールド・マンから指導いただくという貴重な機会を得られました。

 
合わせて30分体を動かしました。いずれも簡単な動作でしたが「かなりしっかり運動したな」という感想です。(普段全く運動しない当社比です!)参加者のみなさんは、心なしか、すっきり!したお顔でセミナーを終えていました。
 
懇親会でもにぎやかにそれぞれ盛り上がっていました。この勉強会は懇親会も濃くて楽しいのが特徴です。(任意参加です)

今回も非常に有意義で楽しい学びの時間となりました。

次回第19回埼玉県さいたま市の地域活性化を考える勉強会は4月14日に開催します。
「40歳越えオッサン達でもできる 地域の楽しみ方 川越編 荒木牧人さんによる地域活性化を考える勉強会」
埼玉県川越市で設計事務所経営者、三輪駄菓子屋のオジサン、空き家リノベコワーキングスペース運営者、複数の肩書を持つ荒木牧人さんにご登壇いただきます。ぜひご参加ください!